samedi, août 17, 2019
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voici 3 exercices pour un dos musclé facilement ?

Pour un dos musclé dans l’ensemble, il convient de s’appuyer sur les trois exercices de fitness visent: la première est de travailler le bas du dos, le deuxième, afin de renforcer ses omoplates et le troisième pour travailler les muscles de la colonne vertébrale et avoir une belle posture. Démonstration en vidéo de ces trois exercices simples et 100% efficace, avec coach Julie Ferrez.

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